비타민 D는 노화와 관련된 과정을 늦출 수 있다고 합니다.비타민 D 섭취량이 많은 사람들은 노화와 관련된 생물학적 과정을 늦추고 있을 수 있습니다.비타민은 햇빛으로 충분하지 않아서 그리고 비가 오는 날도 있어서 매일 자연환경으로 비타민 생성이 쉽지 않습니다.그래서 천연종합비타민 복용을 해야 합니다. 복용법 기준도 아시고 먹습니다.저는 천연종합비타민 이라고 썼는데 일반비타민 종합비타민 등 다 포함되어 썼습니다. 무조건 천연종합비타민 복용하라는 말이 아닙니다. 천연종합비타민 아니어도 비타민복용을 알맞게 하시면 됩니다.그럼 건강 알아봅니다.
하버드 의과대학 연구진이 말합니다. 텔로미어 라는 염색체 끝에 있는 DNA 서열의 보호막를 조사했는데, 텔로미어는 나이가 들면서 짧아지는 경향이 있다합니다. 텔로미어란 세포 노화와 관련되어 있습니다. 세포가 분열 할 때마다 텔로미어는 조금씩 짧아지게 되는데 이 텔로미어가 일정 길이 이하로 짧아지면 세포는 더 이상 분열하지 못합니다. 그래서 노화화 되고 세포를 사멸 하게 됩니다. 그래서 텔로미어는 일종의 생물학적 시계이며, 텔로미어가 짧을수록 특정 질병의 위험이 증가하는 것과 관련이 있습니다. 암이 대표적입니다.암과의 연관성이 있습니다. 암세포는 텔로미어를 계속 유지시키는 효소인 텔로머레이스를 활성화킵니다.이것은 안좋습니다. 왜냐하면 무한히 원래의 세포가 아닌 새로운 세포 즉 암을를 만듭니다. 사람의 몸은 수많은 세포로 이루어져 있습니다. 그런데 텔로미어가 짧을수록 암의 위험이 증가하는 것과 관련이 있습니다.천연종합비타민 텔로미어가 노화와 어떻게 관련이 있다.-각 세포 분열 동안 텔로미어는 세포의 염색체가 서로 융합하거나 재배열되지 않도록 하며, 복제할 때마다 텔로미어가 조금씩 짧아집니다. 이 과정은 노화뿐만 아니라 감염, 제2형 당뇨병 및 심혈관 질환의 위험 증가와 관련이 있습니다.
천연종합비타민 D 보충제 효능 -비타민은 장과 폐의 장벽 기능을 돕습니다. 면역 체계에 영향을 줍니다.염증 수준이 높거나 염증과 분명히 관련된 만성 질환의 위험이 높은 사람들을 위한 표적 보충제, 이러한 고위험군은 표적 비타민 D 보충제의 혜택을 받을 수 있습니다. 천연종합비타민 D 보충제는 그 텔로미어의 수축 과정을 늦출 수 있다고 합니다. 천연종합비타민은 이와 같이 텔로미어 단축 감소합니다, 질병의 위험을 감소 합니다. 천연종합비타민 비타민 D 보충제를 복용한 그룹이 4년 동안 텔로미어 단축 효과가 감소했다는 사실을 발견했습니다.천연종합비타민 비타민 D는 면역 기능과 바이러스 및 세균성 전염병을 방어하는 능력에 매우 중요하다.혈중 비타민 D 수치가 몹시 결핍된 사람들은 비타민 D 보충제를 섭취하면 감염 위험을 줄이는 데 도움이 된다.비타민 D 결핍증이 있는 많이 심한사람, 고위험군에 속한 사람이라면, 필수 보충제를 복용하고 의사에게 혈중 비타민 D 수치 검사를 받는 것에 대해 의사와 상의하십시오. 천연종합비타민 비타민 D 보충제의 혜택이 염증을 완화하는 것과 관련이 있다합니다. 염증은 암뿐만 아니라 자가면역 질환과도 관련이 있습니다.천연종합비타민 비타민d가 칼슘을 흡수하는 데 필수적입니다. 구루병-(천연종합비타민 비타민 D 부족 때문에 뼈가 약해지고 휘는 병이이) 나 골연화증-(천연종합비타민 비타민 D 부족 때문에 뼈가 단단해야하는데 단단하지 못하고 뼈가 무르고 약해지는 병-오다리도 포함 )과 같은 근골격계-( 근육, 뼈, 관절, 인대, 신경, 힘줄 등에 생기는 병이나 손상이 되면 움직이거나 버티는 데 쓰이는 이것이 문제가 생기는 것) 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 천연종합비타민 비타민d가 뼈가 얇아지는 이 질병으로 인해 발생할 수 있는 골다공증 및 골절의 위험을 줄입니다.따라서 사람들이 이미 근골격계 건강을 위해 처방전이나 처방전 없이 구입할 수 있는 천연종합비타민 비타민 D 보충제를 복용하고 있다면 복용을 중단해서는 안 됩니다.
하루 천연종합비타민 비타민 D 복용법-하루의 권장 섭취량은 성인 대부분의 경우 600IU, 유아 400IU, 70세 이상 노인 800IU입니다.물과 천연종합비타민 비타민 D 보충제 먹습니다. 유제품과 같이 먹기 금지입니다. 좋다고 해서 뭐든 과다먹는 것 아니고 기준에 지켜서 먹습니다.나자신의 몸을 태양 노출 시킨다. 선팅아니에요. 야외 자연환경에서 나 야외에서 햇빛도 쐽니다. 홍역에 치료법은 아닙니다.
주의
천연종합비타민 D에 이점이 있을 수 있지만 천연종합비타민 비타민 D가 만병통치약은 아닙니다. 천연종합비타민 비타민 A 결핍된 부족한 환자가 복용하면 좋습니다. 심각한 합병증과 사망 위험을 줄일 수 있다고 전문가들은 말합니다. 그러나 비타민 A를 적당히 섭취합니다. 너무 많이 섭취하면 독성이 생기고 간에 해를 끼칠 수 있습니다. 보충제도 먹되 의존을 하면 안됩니다. 왜냐하면 우리몸은 많은 것들이 필요하기 때문에 건강한 신체활동과 건강한 식단 과 균형있게 먹어야 합니다. 보충제에 의존은 금물입니다. 밥은 안먹고 천연종합비타민만 먹고 살수는 없습니다.
비타민A 많이먹음 주의- 보충제는 급성 호흡기 감염인 홍역에 대한 효과적인 방어는 아닙니다. 홍역은 감염이라서요. 다가오는 여름 여객기의 홍역 조심해야 하는데요. 홍역을 천연종합비타민 많이 먹으면 좋을거다 생각 하는데 아닙니다.홍역증상은 고열, 콧물, 기침, 충혈되고 눈물이 나서 비타민 부족원인 이다 할수 있겠으나 홍역입니다.그런 다음 얼굴과 목에 붉은 얼룩 발진이 생기기 시작하여 몸 전체로 퍼집니다. 홍역은 전염성이 매우 높은 공기 중 질병으로, 기침이나 재채기의 비말을 통해 퍼지고 호흡기에서 감염시켜 일반적으로 바이러스에 노출된 지 일주일 또는 2주 후에 증상이 시작됩니다. 홍역 감염으로 인한 합병증은 세균 감염, 실명, 뇌 부종, 심한 설사, 귀 감염 및 호흡 곤란으로 이어질 수 있습니다.2회 접종 홍역 백신이 바이러스에 대한 최선의 방어책이지 감기와 해깔리지 마시기 바랍니다.홍역 증상 까지 알아보았는데요. 홍역이신분 꼭 병원 가시고, 제 포스팅 홍역 여객기 편 보시기 바랍니다.
비타민 A를 과다 복용주의 합니다.많이 많는 비타민 A 보충제는 독성이 있을 수 있으며 잠재적으로 간 기능 부전과 사망으로 이어질 수 있습니다. 임산부의 경우 과음은 선천적 기형으로 이어질 수 있다고 합니다.비타민 A를 너무 많이 섭취하면 메스꺼움, 구토, 두통, 현기증 및 시야 흐림이 발생할 수 있습니다. 그리고 만성 독성은 간 손상과 관절 통증을 유발할 수 있습니다.의학은 200,000마이크로그램 이상의 비타민 A를 섭취하면 간 손상과 관절 통증을 유발 증상이 나타날 수 있으며, 매일 3,000마이크로그램 이상의 보충제를 섭취하면 장기적인 문제를 일으킬 수 있습니다.뭐든 적당히 먹습니다.건강 알아봤습니다.