전체 글38 다가오는 여름 러닝대회일정에 여름 마라톤을 뛰고 싶으신가요? 러닝대회일정에 여름 마라톤을 뛰고 싶으신가요?러닝대회일정에 여름 마라톤 있습니까? 첫 번째 레이스이든 개인 최고 기록을 위해 노력하든 올바른 훈련 계획을 선택하는 것은 성공적인 러닝대회일정에 여름 마라톤을 보내는 데 도움이 될 것입니다. 생활정보 알아봅시다. 스포츠 일반 알아봅시다. 사람들은 마라톤을 하는 것이 아니라 마라톤을 위해 훈련할 때 다친다 말합니다. 마라톤에 735명의 달리기 선수의 훈련을 추적하여 거의 50,000번의 훈련 달리기에서 데이터를 수집했습니다. 그들은 운동선수의 40%가40% 훈련 중에 부상을 입은 반면, 16%는 경주 중이나 직후에 부상을 입었다는 것을 발견했습니다. 주간 달리기 마일리지의 급격한 증가는 부상 가능성 증가와 관련이 있었습니다. 마라톤. 훈련 계획은 16주.. 2025. 6. 11. 다가오는 여름 시원한 곳에서 VR체험에 대하여 주의점 VR체험은 기기를 착용하는 순간부터 가상의 주변 세계를 볼 수 있습니다. 다가오는. 여름에 실내 및 집에서 시워하게VR체험을 하고 놀수 있는데요 다가오는 여름 VR체험게임에 대해 게임 에 대해 알아봅니다. 가상 현실 플레이어들은 실제 골절, 기타 부상으로 고통받고 있습니다. VR체험.VR 게임은 실제 장애물에 부딪힌 후 손가락 골절, 갈비뼈 타박상, 안면 열상을 입고 응급실에 실려가고 있습니다 그 가상현실 기기를 아들에게 선물로 주었고, 그는 새로운 게임을 테스트하고 있었다.얼마 지나지 않아 그는 스톰트루퍼와 치열한 전투를 벌였고 점점 더 절벽 가장자리에 가까워졌습니다. 민기온은 앞으로 돌진하다가 갑자기 자신이 벼랑 끝으로 떨어지는 것을 느꼈지만, 땅은 예상보다 훨씬 빨리 솟아올랐다. 쾅! .. 2025. 6. 11. 다가오는 여름 낙상사고 없이 산림청100대명산 오르는 법과 운동효과법 65세 이상 인구 4명 중 1명 이상이 매년 낙상사고 한다고 합니다. 이는 노인의 부상 및 부상 관련 사망의 주요 원인입니다. 노인에겐 낙상이 아주 위험합니다. 그러나 젊은 사람들에게도 해당은 되니 다가오는 여름 낙상사고 없이 산림청 100대 명산 오르길 바라겠습니다, 또한 낙상사고가 일어날 몸이라면 산림청 100대 명산 대신한 운동을 하시기 바랍니다. 예를 들어 바닷가 가서 해변을 걷는 다던지요. 그래서 낙상사고 없이 산림청 100대 명산 오르는 법에 대해 안전하게 누가 낙상사고 없이 산림청 100대 명산 오를 수 있을지 등산 에 대해 알아봅시다. 낙상사고 없이 산림청100대명산 오르는 법 한 발로 얼마나 오래 설 수 있으십니까? 한 발로 오래 버티기로 낙상 위험을 예측할 수 있습니다. 만약 산림.. 2025. 6. 11. 다가오는 여름 데이트 다클써클없애는법 건성 피부좋게 하는법 다크서클은 어떻게 없앨 수 있을까요? 다크서클은 눈 밑 피부가 얇고 혈관이 비쳐 보이는 경우도 있습니다. 잘못된 습관으로 발생할 수 있고 가족력일 수 있습니다. 다가오는 여름 데이트에서 눈밑이 시커멓다면... 너무아파보이게됩니다. 다크서클 없애는 법을 활용하여 최대한 다크서클 없애 봅시다. 간단한 팁을 활용해 봅시다. 잠깐만의 시간을 내어 관리하면 됩니다, 저 또한 눈 밑 다크서클이 자주 생깁니다. 아침에 일어나면 다크서클이 눈에 띄게 개선되기 위해 집에서 어떻게 해야 할까요? 건강 에대해 알아봅니다. 다크서클과 눈 밑 붓기는 너무 달갑지 않아 값비싼 세럼, 화장품, 시술 등 다양한 치료법이 인기를 끌고 있습니다. 하지만 민간요법도 효과적일 수 있습니다. 다크서클 없애는 법 녹차잎에 있는 카페.. 2025. 6. 10. 불면증 치료법 과 농산물 처방법 하루 종일 올바른 음식을 섭취하는 것이 불면증 치료법의 숙면의 비결일 수 있습니다. 많은 성인들이 수면에 해로운 식단을 섭취하는 것으로 나타났습니다. 이에 불면증 치료법과 숙면의 도움 되는 법과 농산물 -과일 채소 곡류등의 처방법 건강 에대해 알아봅시다. 일부 음식은 불면증 치료법인 숙면에 필수적인 호르몬을 최적 수준으로 생성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 다른 음식은 그 반대의 효과를 발휘하여 혈당과 호르몬 수치를 떨어뜨려 결국 밤에 뒤척이다가 깨는 경우가 많아질 수 있습니다. 설탕, 정제 탄수화물, 포화 지방이 과다하게 함유된 초가공 식품이 과다하게 포함된 식단입니다. 이러한 음식은 신체가 조직을 회복하고 재생하며, 면역 체계를 강화하고, 기억력을 강화하는 야간 수면 .. 2025. 6. 10. 자일리톨설탕에 대해서 초가공 식품 중에 가장 건강한 식품 선택법 자일리톨설탕이 다이어트나 제로슈가 식품에 사용을 지적하고 있습니다. 자일리톨설탕과 에리스리톨과 같은 당은 사탕, 껌, 제빵류 등 가공식품의 설탕 대체물로 널리 사용됩니다. 설탕 대체재 자일리톨설탕, 심장마비 및 뇌졸중 위험 증가와 연관되어 있습니다.. 체중 감량을 원하거나 당뇨병 환자가 흔히 사용하는 인기 설탕 대체재 자일리톨설탕은 심장마비나 뇌졸중과 같은 심혈관 질환 위험 증가와 관련이 있다는 것입니다. 건강 을 알아봅시다. 그중 한 연구에서는 이전 연구 참여자 3,000명 이상의 금식 기간 동안 저장된 혈장 샘플을 분석했습니다. 이 연구 참여자들은 3년 동안 추적 관찰되었으며, 이 기간 동안 일부 참여자들은 심장마비나 뇌졸중과 같은 심혈관 질환을 겪었습니다. 새로운 연구에서 연구진은 심혈.. 2025. 6. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
